Défi 5 jours
Diet Culture Detox
5 jours pour te désintoxifier de la culture des régimes…et (re)démarrer ton année sur des bases saines et sereines dans ton rapport à l’alimentation et au corps !
Du lundi 20 janvier au vendredi 24 janvier
Défi 5 jours
Diet Culture Detox
5 jours pour te désintoxifier de la culture des régimes…et (re)démarrer ton année sur des bases saines et sereines dans ton rapport à l’alimentation et au corps !
Du lundi 20 janvier au vendredi 24 janvier
La culture des régimes revient souvent en force en début d'année, avec toutes les injonctions à maigrir, à se détoxifier, à faire 50 heures de sport...
Bref, à démarrer l'année durement, en se mettant la pression et surtout en entretenant une relation à l'alimentation et à notre corps pourrie de chez pourrie.
Et si on changeait la donne ?
Et si tu démarrais plutôt l'année sous le signe de la bienveillance, de l'autocompassion...et en faisant la paix durablement avec tous les aliments et ton poids ? C'est ce que je propose d'initier dans ce défi !
En une semaine, détox toi de la diet culture et démarre l’année avec bien plus de clarté et de motivation à envoyer bouler la culture des régimes !
Attends toi à une paire de déclics, de l'ACTION et une vraie métamorphose ;)
Qui te maintiennent dans la culture des régimes et savoir comment agir dès maintenant.
Tous les jours, je t'enverrai une vidéo de 5-10 minutes max avec une action à réaliser, un challenge qui t'aidera à démarrer l'année sereinement ;) (option débutant et avancé disponibles !)
La seule détox que tu as besoin en 2025,
c'est celle de la culture des régimes !
Ce défi est fait pour toi si :
Tu en as marre que ton alimentation soit source de culpabilité et de prise de tête...et tu aimerais passer un cap et avoir des déclics
Tu as énormément de croyances de la culture
des régimes qui te poussent à être toxique avec toi-même...
et ça te saoule.
Tu aimerais être bien plus libre cette année, et avoir des actions claires à suivre qui t'y aideront ! Te sentir motivée et boostée !
Repudiandae
Alors rejoins-nous pour ce super défi pour seulement 24€90 !
Elles ont participé à mes expériences LIVE
Que ce soit mes ateliers collectifs, mes cercles de paroles, mes coachings de groupe...elles sont conquises !
"J'ai adoré ton atelier : il était complet : aborde de nombreux aspects, sentiment d'appartenance à une communauté de femmes qui se battent contre la diet culture et ça, ça fait beaucoup de bien !"
"Les outils et solutions proposés étaient hyper pertinents. Le support très bien rédigé et très pédagogique. Bravo et merci ! J'ai également beaucoup apprécié le temps d'échange à la fin."
"J'ai adoré les cercles de paroles: je trouve que ça crée une bonne cohésion dans le groupe et ça permet de se sentir moins seule avec nos problématiques. Je ne m’attendais pas à ça!"
"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."
"Ton travail est toujours très professionnel et très bienveillant, c'est toi qui fait qu'on chemine et qu'on a envie de changer notre façon de voir les choses. "
"J''adore les coachings de groupe, tu arrives à créer une cohésion de groupe qui est géniale, on se complète toutes et ça fait du bien !"
"Merci mille fois Juliette pour ce coaching. C'était vraiment super et j'en ressors plus forte je le sens et motivée"
"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."
Au lieu de 25€ habituellement
Avec les résumés des principes complets de l'Alimentation Intuitive
Avec des premiers exercices, l'échelle faim-rassasiement et un audio exclusif des 5 erreurs à éviter quand on se lance en Alimentation Intuitive
Enter your bullet points here..
Les prix sont en EUR
Questions fréquentes
Que se passe-t'il quand je prends ma place ?
Je te remercie (merci !) et tu reçois illico presto un email t'expliquant la suite. Tu auras juste à guetter mon email le premier jour du défi, et bien sûr à rejoindre le groupe WhatsApp !
A-t-on accès aux replays des coachings ?
Oui cependant ils seront accessibles qu'une semaine après, car je veux que tu passes à l'ACTION ;)
Je suis timide...puis-je faire le défi ?
Bien sûr ! Je te mettrai pas le couteau sous la gorge pour participer ;) que ce soit dans le groupe ou en visio. Mais je t'invite à voir ça aussi comme une partie du défi : on gagne toujours à échanger et participer, et ce bien plus qu'on ne le croit :)
et t'inquiète je crée un espace safe pour le faire. Tu es entre de bonnes mains et avec des filles comme toi.
Quand et où auront lieu les coachings de groupe ?
Il y aura 3 coaching de groupe sur Zoom (en visio, mais pas obligée de mettre ta caméra) :
- Le lundi 20 janvier à 19h
- Le mercredi 22 janvier à 19h
- Le vendredi 24 janvier à 19h
Tu recevras le lien pour te connecter au coaching par email et dans le groupe WhatsApp. Les coachings durent 1 heure.
Cela fait un moment que je chemine. Est-ce que ce défi est adapté pour moi ?
Ouais car figure-toi que tu auras deux options pour l'action quotidienne du défi : une version "débutant" ou une version "avancée". Donc où que tu sois dans ton parcours, tu auras toujours l'occasion de faire l'action du jour et te nourrir des coachings !