Défi 5 jours :

Diet Culture Detox

en groupe et en live

5 jours pour commencer (ou renforcer) ta dé(sin)tox de la culture des régimes, et te reconnecter pas-à-pas à ton corps. Sans injonctions, ni culpabilité.


On envoie bouler la culture des régimes ensemble en 2026 ?


Mini programme & défi 5 jours avec tout un groupe de femmes comme toi !

Du lundi 19 au vendredi 23 janvier 2026

Tu n’as pas besoin d’une détox à l’eau chaude citronnée, ni d'un énième régime pour te sentir bien dans ton corps ou être en bonne santé.

Tu as besoin d’une détox…de la culture des régimes ! ;)

Manger librement, de tout, sans culpabilité, ni honte, ni peur de grossir. 
Te reconnecter à ton corps avec bienveillance & ne plus le voir comme un chiffre ambulant, ou ton ennemi n°1. 
Faire la paix avec ton reflet, ton image, ton poids…et ne plus t’excuser d’exister.
Tout ça en prenant soin de toi, de ton bien-être et de ta santé. 
 
Trop beau pour être vrai ? 
Si tout ça te fait rêver, mais te semble impossible ou très lointain... Ce n’est pas ta faute. 
C’est celle de la culture des régimes et de la société patriarcale qui t’ont appris tout l’inverse.

La culture des régimes, c’est tout un système organisé qui met la pression aux femmes...et te pousse à contrôler ton alimentation, ton poids et ton corps en permanence. 

Elle te rend dépendante des régimes, des astuces minceurs & autres détox, et te fait croire qu'il faut toujours que tu sois plus mince...pour saper ton énergie, et mieux te contrôler. 

Elle te vole ton temps, ta confiance en toi, ta santé, tes thunes, ta liberté, ton autonomie...et ton pouvoir.

Et il est grand temps de lui dire STOP

Ça tombe bien : je suis là pour t'aider à te rebeller, déconstruire ces croyances, et retrouver aisément de la sérénité.

C'est ce que je te propose de commencer à faire ou approfondir dans mon défi fun & libérateur : Diet Culture Detox !


Et si tu prenais soin de toi et de ta santé sans régimes et sans injonctions en 2026 ?

Et si pendant 5 jours, via des actions simples et sympa et avec tout un groupe de femmes badass, tu :

te reconnectais à ton corps et à ses sensations 

 commençais à manger avec moins de culpabilité et de jugement 

changeais la façon dont tu vois ton alimentation, ton poids et ton corps ?

avec :
1 action concrète par jour pour avancer pas à pas,
et en bonus : une communauté WhatsApp privée avec 2 lives collectifs ensemble pour partager, déconstruire et avancer dans une vraie vibe de sororité  et poser de supers bases pour cette année.

Parce qu’on va pas se mentir : avancer en groupe, c’est se sentir portée, soutenue, et avoir bien plus de déclics que toute seule dans son coin.

Rejoins les femmes comme toi qui veulent passer à l'ACTION !

Offre-toi cette détox pour seulement 45€ !

Au lieu de 175€* ni 95€ mais bien 45€ !


*Valeur réelle : Le mini programme en vidéo avec accès à la plateforme et futures mises à jour (50€)
+ 2 heures de coaching de groupe (2 x 50€)
+ la communauté privée (25€) = 175€

Elles ont osé faire cette détox ;) et ont kiffé

Mes clientes en parlent mieux que moi !

"Le défi diet culture détox était très pertinent car en 5 jours, j'ai mis en évidence des points sur lequel j'étais encore formatée et d'autres où j'avais bien avancé. Cette petite parenthèse permet de s'arrêter et de voir où l'on se situe. Merci à Juliette pour cette belle proposition et son dynamisme."

Céline R.
Participante au défi Diet Culture Detox

"Le défi Diet Culture Detox est très complet (vidéos quotidiennes avec le défi du jour, workbook, coachings), joliment et clairement présenté, avec l’énergie, la bonne humeur et la bienveillance habituelles de Juliette, bref, c’est une super expérience que je recommande vivement ! "

Céline H.
Participante au défi Diet Culture Detox

"Petit défi sympa pour découvrir le monde des mangeurs intuitifs.
J'ai beaucoup apprécié l'investissement et les conseils de Juliette dans ce défi.
Si tu doutes ou si tu es curieuse, saute le pas ;-)"

Océane
Participante au défi Diet Culture Detox 

"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."

Samantha
CEO / Founder

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CEO / Founder
Rejoins ce super défi en groupe pour...

Poser les bases d'un rapport à l'alimentation et au corps plus serein...ou approfondir ce que tu as déjà commencé à mettre en place

Passer à l'action et gagner en clarté par rapport à ton parcours...et te sentir plus libérée en seulement 5 jours

Être guidée, soutenue et entourée grâce à la communauté WhatsApp de femmes comme toi qui veulent en finir avec la tyrannie de la diet culture et se sentir mieux (et avec les 2 lives collectifs ! du mercredi et vendredi à 20h dispo en replay)

Découvrir une nouvelle approche féministe sur ces sujets, qui va tout changer pour toi ! Let's go

Prête à amorcer ta libération et être boostée et motivée à envoyer valser la culture des régimes ?
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    Affilié:

    Je suis Juliette, thérapeute féministe pour te guider dans ta rebellion

    Fondatrice de The Last Quiche et certifiée en Alimentation Intuitive, je me suis formée pour aider les femmes comme toi à ne plus se laisser prendre pour une quiche par la culture des régimes. 


    Mes sujets de prédilection ? Le rapport à l'alimentation, le rapport au corps, l'estime et la confiance en soi. J'accompagne les femmes à redevenir des mangeuses intuitives...et des femmes badass.


    Retrouve-moi sur mon site thelastquiche.fr, sur Instagram (@thelastquiche) et sur mon podcast Reset ton assiette (nommé au Prix du Podcast Santé Francophone).

    Questions fréquemment posées ;)

    Que se passe-t'il quand je prends le défi ?

    Je te remercie (merci !) et tu reçois illico presto un email t'expliquant la suite. Tu auras juste à te connecter à ton espace chaque jour du défi pendant les 5 prochains jours pour regarder la vidéo et faire l'action + échanger sur le groupe et venir aux lives si tu en as envie. La veille tu défi, tu seras ajoutée à la communauté WhatsApp. J'y mettrai toutes les infos !

    Est-ce qu'on a accès à toi ?

    Je reste dispo dans le groupe pour répondre à tes questions si tu en as, t'encourager et célébrer tes actions ! Je serai également là en live le mercredi et vendredi pour te coacher et te conseiller. Mais ce n'est pas un accompagnement individuel ni de groupe à proprement parler.

    Vois le défi comme une expérience collective de libération, avec moi comme chef de file ;)

    Cela fait un moment que je chemine. Est-ce que ce défi est adapté pour moi ?

    Ouais car figure-toi que tu auras deux options pour l'action quotidienne du défi : une version "débutant" ou une version "avancée". Donc où que tu sois dans ton parcours, tu auras toujours l'occasion de faire l'action du jour ! Et si besoin, je te trouverai bien une autre variante ;)

    Combien de temps prend le défi ?

    Regarder la vidéo te prendra moins de 5 minutes par jour, et l'action ça dépend, mais ça n'est jamais plus que quelques minutes par jour ;)

    Les lives du mercredi et vendredi sont optionnels mais fortement recommandés pour tirer parti de toute l'expérience du défi :) ils seront dispos en replay.